Домой Красота Почему выпадают волосы и как это остановить

Почему выпадают волосы и как это остановить

По данным Американской академии дерматологии, в норме мы теряем от 50 до 100 волос в день. Если же волосы выпадают в более значительных количествах, не стоит надеяться на чудодейственную силу шампуней, бальзамов и масок и затягивать с визитом к врачу-трихологу. Предлагаем рассмотреть ряд причин, которые могут негативно сказаться на здоровье волос, а также возможные решения этой проблемы.

1. Стресс

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIxLzA0LzEzL2hlcm9pbmUucnVfMTMuMDUuMjAyMF9jNWdyakxsWTZLZlZTLnBuZw - Почему выпадают волосы и как это остановитьБудь то созависимые отношения или тяжелая работа, стресс может нанести вред твоим волосам. По мнению Анабель Кингсли, врача-трихолога в трихологической клинике Филиппа Кингсли в Нью-Йорке, чем больше стресса ты испытываешь, тем выше в организме уровень мужского гормона тестостерона, и это может повлиять на цикл роста волос.Что делать: уделять больше времени заботе о ментальном здоровье, а также спорту и хобби. Плавание, бокс, стретчинг, йога, медитация — подойдет любой вид спорта. Главное, чтобы он тебе действительно нравился, тогда поможет вернуть потерянное эмоциональное равновесие.

2. Анемия

При анемии в организме наблюдается дефицит железа и, соответственно, недостаточное количество красных кровяных клеток, которые не могут эффективно транспортировать кислород к его тканям. Специалисты клиники Майо говорят, что выпадение волос при анемии — не единственный симптом. Усталость, сильная слабость, головные боли, сухая кожа и ломкие слоистые ногти в этом случае также будут частыми спутниками.

Что делать: сдать анализ крови, чтобы подтвердить, страдаешь ли ты анемией. Если результат окажется положительным, тебе нужно будет соблюдать диету, основу которой будут составлять продукты с высоким содержанием железа: говяжья печень, чечевица, шпинат, картофель и бобовые.

3. Андрогенная алопеция

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIxLzA0LzEzL2hlcm9pbmUucnVfMTMuMDUuMjAyMF9nSHBtUGtWM3IwZG15LnBuZw - Почему выпадают волосы и как это остановитьВрач-дерматолог, основатель Центра по восстановлению волос Harklinikken Ларс Скот говорит, что андрогенная алопеция, или выпадение волос по женскому типу, является наиболее распространенным типом выпадения волос. Заболевание считается генетическим и может проявлять первые симптомы уже в подростковом возрасте. Например, истончение волос вокруг висков или на теменной области.

Что делать: в настоящее время лазерная терапия фракционным эрбиевым лазером — один из наиболее эффективных методов лечения облысения по женскому типу. Благодаря прогреванию кожи головы лазером улучшается ее микроциркуляция, а спящие волосяные фолликулы постепенно переходят в состояние возбуждения и начинают делиться.

4. Слишком тугие прически

Высокие конские хвостики, пучки на затылке, начесы и тугие французские косы смотрятся красиво. Однако слишком сильное стягивание волос дает дополнительную нагрузку на волосяные фолликулы, что приводит к тракционной алопеции, когда волосы редеют на височном и теменном участках.

Чаще всего этот вид выпадения волос встречается у афроамериканских женщин, которые носят узкие тугие косы, или у спортсменок, которые собирают волосы в хвостик каждый день.
— говорит Ларс Скот.

Если твоя прическа вызывает дискомфорт, значит, она слишком тугая и может навредить волосам.

Что делать: относиться к волосам бережно и отказаться от сложных причесок. В противном случае волосяные фолликулы будут повреждаться и волосы перестанут отрастать.

5. Несбалансированное питание

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIxLzA0LzEzL2hlcm9pbmUucnVfMTMuMDUuMjAyMF9KaXd5VkJzS1dsV29ULnBuZw - Почему выпадают волосы и как это остановитьАнабель Кингсли говорит, что причина выпадения волос у большинства ее клиенток — несбалансированное питание. Питают волосы не только бьюти-средства и процедуры. Немаловажное значение имеет и ежедневный рацион: поскольку волосы состоят из кератина, они нуждаются в белке, чтобы расти достаточно хорошо.

Что делать: Кингсли рекомендует есть не менее 120 г белка на завтрак и обед, который можно получить из яиц, рыбы, нежирного мяса, птицы, орехов или овощей вроде бобов, чечевицы, спаржи и брокколи. Только помни, что растительный белок не так легко усваивается, как животный, поэтому в идеале лучше употреблять и тот и другой.

6. Проблемы с щитовидной железой

Нарушения в работе щитовидной железы, такие как гипо- или гипертиреоз, напрямую влияют на здоровье волос. Все дело в том, что гормон щитовидной железы тироксин стимулирует клеточное деление и продлевает фазу роста волосяного фолликула. Дисбаланс гормонов щитовидной железы ведет за собой сбой клеточного цикла и, как следствие, поредение волос разной степени выраженности.

Что делать: сдать анализ крови, чтобы точно диагностировать проблему со щитовидной железой. При правильном назначении лекарства уровень гормонов нормализуется, и выпадение волос уменьшится.

7. Синдром поликистозных яичников

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIxLzA0LzEzL2hlcm9pbmUucnVfMTMuMDUuMjAyMF82V1hNM05CSnRIdnVnLnBuZw - Почему выпадают волосы и как это остановитьСиндром поликистозных яичников, или СПКЯ, является эндокринным заболеванием, которое сопровождается нарушениями функции яичников — например, отсутствием или нерегулярностью овуляции. Кингсли говорит, что болезнь может сказаться и на здоровье волос. По ее мнению, заболевание может привести к чрезмерному производству мужских гормонов андрогенов, которые могут сократить продолжительность жизненного цикла волос.

Что делать: при повышенной секрецией андрогенов врач назначит антиандрогенные препараты, которые помогут устранить дисбаланс гормонов и остановить выпадение волос.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярное

Бурбон Brother’s Bond для поклонников «Дневников вампира»

Актеры объединили свои предпринимательские навыки, чтобы создать бурбон на основе кукурузного спирта - такой же, как любили их персонажи в сериале.

Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях

Что делать, если партнер грубо с тобой общается.
rec - Почему выпадают волосы и как это остановить