Психология

Сам себе палач: что нужно знать о селфхарме

Говорить о страшном - уже часть терапии.

5 признаков, что стресс влияет на тебя больше, чем кажется

Как понять, что тебе пора учиться управлять стрессом.

10 эффективных упражнений для тех, кто саботирует свою жизнь

Привычки, которые помогут удержать контроль за своими эмоциями и поступками.

8 ситуаций, в которых поход к психологу лучше, чем разговор с подругой

Признаки того, что тебе нужна профессиональная помощь.

7 эффективных способов избавиться от неуверенности

Лайфхаки для тех, кто не верит, что заслуживает большего.

5 параноидальных мыслей, которым не стоит доверять

Навязчивые мысли, которые мешают нам думать адекватно.

Чек-лист: используешь ли ты эмоциональную логику

Несколько примеров популярного когнитивного искажения.

10 правил общения с токсичной матерью

О чем стоит помнить всякий раз, когда ты споришь с мамой.