Домой Отношения и секс Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях

Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях

Осознать, что оскорбления и грубость стали нормой в ваших отношениях с партнером не так уж просто. Далеко не всегда обидные слова – это очевидные ругательства, есть много других способов ранить партнера одной фразой. Разбираемся, какими бывают словесные оскорбления в отношениях и как на них реагировать.

Ранить шуткой, словом или комплиментом: виды оскорблений в отношениях

Понять, что к тебе применили физическое насилие, гораздо проще, чем осознать, что человек оскорбляет тебя словесно. Есть много способов сделать партнеру больно, вроде бы не сказав ничего особенного. Вот основные виды словесных оскорблений в отношениях:

Бранные слова

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfSUx3U1BlTG1ZNkJUby5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхСамый очевидный способ оскорбить – использовать маты и другие ругательства. Когда партнер позволяет себе настолько грубое поведение, стоит серьезно задуматься, оставаться ли в таких отношениях. Следующим шагом может стать рукоприкладство.

Обесценивание

Это когда партнер невзначай приуменьшает все, что ты делаешь. Это может звучать даже как комплимент: «Ты молодец, но…», однако вторая часть подобной похвалы обнуляет первую. Цель такого поведения – угробить твою самооценку.

Критические замечания

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfVjBoa2d4ekJzTWpzWC5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхБлизко к обесцениванию, но здесь партнер даже не пытается делать вид, что хвалит тебя, хотя и порой маскирует критику под иронию. Время от времени давать советы или говорить, что вам не нравится, нормально, но если парень делает так регулярно, по каждому поводу и в присутствии других людей, то это уже форма словесного оскорбления и способ отнять у тебя уверенность.

Повышение голоса

Когда партнер то и дело срывается на крик, у второго человека в паре может сформироваться постоянный страх сказать или сделать что-то не так и вновь вызвать гнев. Понять, что привычка парня повышать голос становится оскорбительной, проще всего по своей реакции.

Угрозы

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfWWpxd3dMdGVmNjR1bS5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхОни могут быть полушутливыми, но в любом случае привычка партнера угрожать чем-либо плохо скажется на ваших отношениях. Таким способом он пытается манипулировать тобой.

Отказ от разговора

Как ни странно, это тоже форма словесного оскорбления. Когда мужчина внезапно прекращает разговор, если он складывается невыгодным для него образом, избегает важных для тебя тем, игнорирует твои слова – это явный признак неуважения.

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAyLzE3L2hlcm9pbmUucnVfMTcuMDIuMjAyMF85dldlWlRKTEwzOGJwLTE5MngxMzcucG5n - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхЧитать по теме:Отношения и секс8 признаков, что в ваших отношениях нет уважения

Что делать, если партнер ведет себя оскорбительно

Попытайся понять причины

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfdjVmOFpGZTQwcjM5SC5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхЧаще всего люди переходят к оскорбительному поведению, когда теряют контроль, но, если оно стало систематическим, стоит поискать причины. Возможно, грубые слова – норма общения для парня, и он просто не осознает, что тебя такое отношение ранит. Хотя если он стал позволять себе оскорбительные выражения не сразу, а в процессе отношений, то дело явно не в плохом воспитании.

Не оправдывай

Понимание причин поможет выработать адекватную реакцию, но это ни в коем случае не способ оправдать партнера. Какими бы ни были его мотивы, это не дает парню права обращаться с тобой оскорбительно.

Не отвечай тем же

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfUmtGNGIzQmlkQVRuVC5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхСамая большая ошибка – ответить оскорблением на оскорбление. Это только закрепляет такой способ общения в ваших отношениях. Когда партнер переходит к ругательствам и не способен разговаривать конструктивно, лучшее, что можно сделать, – уйти из этой ситуации, закончить разговор и дать ему возможность остыть, пока вы не наговорили лишнего.

Сформируй поддерживающее окружение

Оскорбительное поведение партнера серьезно бьет по самооценке. Чтобы сохранить уверенность в себе, нужно найти тех, кто всегда поддержит: общаться с подругами, родными. Скрывать от всех ваши проблемы и изолировать себя от окружающих в такой ситуации очень опасно, так ты даешь партнеру больше контроля над собой.

Устанавливай границы

aHR0cHM6Ly9oZXJvaW5lLnJ1L3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAzLzQvaGVyb2luZS5ydV80LjAzLjIwMjBfZm1RZWFhdjhjNkZhVi5wbmc - Как реагировать на словесные оскорбления в отношенияхВажно с самого начала устанавливать здоровые границы в отношениях. Это значит не сносить оскорбления молча, а сразу заявлять, что тебя это обижает и просить партнера больше так не делать. Если ты терпишь неприемлемое для себя поведение, то даешь парню понять, что все в норме и он может продолжать вести себя так.

Обратитесь за помощью

Профессиональная помощь особенно актуальна, если у парня проблемы с самоконтролем. Возможно ему стоит научиться управлять своим гневом. Также вы можете прибегнуть к парной терапии, если считаете, что оскорбительное поведение – это следствие накопившихся проблем в отношениях.

Выходи из отношений

Это крайний шаг, но порой единственно возможный. Когда партнер не реагирует на твои попытки установить границы, не желает решать проблему со своим оскорбительным поведением и вообще не признает ее, стоит расстаться с ним. Оскорбления в отношениях ни в коем случае не должны превращаться в норму, в таких условиях просто не возможно сформировать здоровую крепкую связь.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярное

Бурбон Brother’s Bond для поклонников «Дневников вампира»

Актеры объединили свои предпринимательские навыки, чтобы создать бурбон на основе кукурузного спирта - такой же, как любили их персонажи в сериале.

Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях

Что делать, если партнер грубо с тобой общается.

Как дизайнеры реагируют на пандемию: 6 видов одежды для социального дистанцирования

Костюм летучей мыши, трикини, цельнометаллическая оболочка и другие дизайнерские решения, призванные обезопасить выход в город.
rec - Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях