Домой Новости интернета Здоровье 7 причин, почему у тебя может болеть грудь

7 причин, почему у тебя может болеть грудь

Ноющие, колющие или тянущие ощущения в груди вызывают беспокойство — не в последнюю очередь из-за того, что мы привыкли ассоциировать боль в молочной железе с зарождающейся онкологией. На самом деле существуют и другие причины, не всегда связанные с ухудшением твоего состояния. Boskurt расскажет, почему иногда появляется дискомфорт и как его можно избежать.

1. Бюстгальтер не подходит по размеру

Это одна из самых распространенных причин. Исследование австралийских ученых из Университета Виктории в Мельбурне подтвердило, что 80% респонденток неверно подбирают размер нижнего белья и это чревато проблемами. Слишком большое может натирать кожу и не обеспечивать нужный уровень поддержки груди, слишком малый — перетягивать грудь и привести к гиперчувствительности.

ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdixlzaylzewl2hlcm9pbmuucnvfmtaumdiumjaymf9htfnxdzr0mwliutq3lnbuzw

Вероятней всего, твоя грудь болит из-за бюстгальтера, если:

  • она выпирает из чашечек;
  • ремешки впиваются в кожу;
  • бюстгальтер поднимается на спине ближе к плечам;
  • между грудью и чашкой есть большое расстояние;

Если ты ответила «да» хотя бы на один из пунктов, попробуй обратиться в ателье и сделать белье на заказ либо попроси специалиста в любимом магазине помочь тебе с выбором.

2. Ты перенапрягла мышцы

Сразу под молочными железами находятся мышцы — во гипертонуса от них могут идти неприятные ощущения, отдавая в грудь. Такая проблема распространена у атлетов, однако способствовать боли могут и повседневные дела: работа с лопатой, уборка, подъем тяжестей. Иногда напряжение сопровождается припухлостью, синяками, дискомфортом в предплечье.

Гипертонус обычно проходит сам по себе за несколько дней . Чтобы облегчить эффект от симптомов, попробуй принять болеутоляющие, отдохнуть и отложить на время тренировки, прогреть грудь грелкой. Это же касается и синяков.

3. Скоро начнутся месячные или они уже идут

Здесь виноваты гормональные изменения: в течение цикла количество эстрогена и прогестерона колеблется, в результате чего твоя грудь ненадолго может опухнуть или даже заболеть. Как только закончится менструация, ты будешь чувствовать себя лучше.ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdixlzaylzewl2hlcm9pbmuucnvfmtaumdiumjaymf8zv1dwvg1prndazvdplnbuzw Чтобы во время месячных как можно реже отвлекаться на ноющие ощущения в груди, попробуй отказаться от кофе: он удерживает влагу в организме и тем самым создает дискомфорт. По той же причине рекомендуем не переусердствовать с соленой пищей.

Попробуй пока что заменить бюстгальтер на спортивный топ — он не будет давить на опухшую грудь. В самом крайнем случае можешь принять успокоительное или болеутоляющее.

4. Возможно, ты беременна

Во время первого триместра вполне нормально, что твоя грудь ноет — организм запускает процессы, подготавливающие тебя к вынашиванию ребенка. Кроме этого, ты можешь столкнуться с отсутствием менструации, тошнотой, рвотой, частыми позывами в туалет, усталостью, изменением пищевых привычек.

Для облегчения попробуй спать в спортивном топе, не трогать грудь и не позволять делать это партнеру. Используй грелку или влажное теплое полотенце, чтобы убрать отечность.

5. Ты столкнулась с последствиями грудного вскармливания

Когда женщины только начинают кормить грудью, то нередко сталкиваются с сухостью сосков или трещинами на их поверхности, застоем молока, маститом, грибковыми инфекциями. Все эти проблемы нужно решать со специалистом.ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdixlzaylzewl2hlcm9pbmuucnvfmtaumdiumjaymf94vjvxadryehzjz3nslnbuzw

Также ты можешь попробовать сцеживать молоко либо кормить ребенка не по расписанию, а тогда, когда он действительно этого захочет. Время от времени массируй грудь и увлажняй кожу. Если ты закончила декретный отпуск раньше срока, избавляйся от лишнего молока в том же режиме, как если бы кормила ребенка дома.

6. У тебя наступили побочные эффекты от гормональных препаратов

Те же противозачаточные содержат эстроген и прогестерон — они-то и являются причиной отечности в груди. Вдобавок, если тебе не подошли средства, ты можешь испытывать головные боли, резко набирать вес, ощущать перепады настроения и переживать непостоянный менструальный цикл. В таком случае тебе стоит сменить препарат.

Вместо гормональных таблеток ты можешь попробовать презервативы, вагинальное кольцо — оно обладает меньшей концентрацией гормонов — или внутриматочную медную спираль — эффект от нее длится несколько лет.

7. В твоей груди есть фиброзно-кистозные образования

ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdixlzaylzewl2hlcm9pbmuucnvfmtaumdiumjaymf90bdhizng1dlrywfbflnbuzw Фиброзно-кистозная мастопатия — это состояние, при котором в груди появляются доброкачественные опухоли. Изменения в их структуре должен наблюдать специалист — кисты в любой момент могут стать причиной серьезных заболеваний. Обычно симптомы включают в себя боль, чувствительность груди, комковатую текстуру в верхней части желез.

В этом случае тебе помогут нестероидные болеутоляющие, ношение поддерживающего бюстгальтера, акцент на здоровом питании и приеме гормональной терапии.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярное

rec - 7 причин, почему у тебя может болеть грудь