Домой Отношения и секс 6 причин меньше рассказывать об отношениях в соцсетях

6 причин меньше рассказывать об отношениях в соцсетях

Здорово фотографироваться с партнером, придумывать забавные статусы и постить истории, где вы гуляете по парку: так ты сможешь держать друзей и семью в курсе сейчас, а в дальнейшем пробудить давно забытые, но приятные воспоминания. Однако клинический психолог и автор книги Joy from Fear Карла Мари Мэнли считает: постоянные рассказы о том, что происходит в паре, — тревожный звоночек. Хорошая новость: режим тишины в соцсетях меняет связи в лучшую сторону. Рассказываем, как именно.

1. Вы будете проживать момент здесь и сейчас

ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdiwlzaylzixl2hlcm9pbmuucnvfmjeumdiumjaymf9qck9mngzzukngmw9xlnbuzw Тут можно провести аналогию с концертом. Одно дело, когда у тебя есть возможность заснять перформанс любимой группы, чтобы потом пересмотреть. Но гораздо круче подпевать исполнителям с толпой, танцевать под любимые треки и наслаждаться мгновением. Так и в отношениях. По мнению Мэнли, время, потраченное на соцсети, вы с партнером могли бы провести куда более продуктивно: обсудить планы, поговорить об интересах, заняться любимым делом — такое времяпровождение заметно укрепит эмоциональную связь.

2. Почувствуете искренность отношений

Проживая момент, вместо того чтобы придумывать очередной заумный статус для поста, вы поймете, что в таком случае действительно испытываете друг к другу привязанность. В то же время, специально собираясь на пикник ради хороших фото, вы как бы смещаете энергию не на получение удовольствия от компании, а на документирование «веселья» в соцсетях.
— считает Мэнли.

Никто не запрещает фотографироваться ради хороших изображений, однако не забывайте проводить время не с телефонами. Вряд ли вы будете сожалеть о том, что не выложили в Инстаграм картинку с завтраком на двоих, а вот о не сказанных вовремя теплых словах — очень даже.

3. Начнете испытывать меньше стресса и давления извне

ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdiwlzaylzixl2hlcm9pbmuucnvfmjeumdiumjaymf9hm1jpvvowwjg4yjhmlnbuzw Фокусируясь на соцсетях, мы невольно думаем, насколько хорошо отображаем свой богатый внутренний мир, поспеваем ли за трендами. Фактически прячась за идеальными образами и представлениями об отношениях, мы стараемся соответствовать им на все сто и ставим этим под удар ментальное здоровье.

Многие пользователи соцсетей больше не используют их для сохранения воспоминаний — им важно идти в ногу с другими. Не зацикливаясь на том, как выглядят ваши отношения, вы снижаете уровень давления, который создается искусственным стремлением держать лицо.
— говорит эксперт по отношениям Джонатан Беннет. ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdiwlzaylze5l2hlcm9pbmuucnvfmtkumdiumjaymf8zm2h0ujvtzvyzrfuwlte5mngxmzcucg5nЧитать по теме:Отношения и сексЧто делать, если удаленная работа влияет на отношения

4. Вы станете ближе друг к другу

Будучи в отношениях, ты уделяешь все свободное время партнеру, особенно на начальном этапе. Мы уверены: ничто так сильно не испортит момент, как серфинг в ленте, вместо проявления внимания спутнику свободную минуту. А ведь, как считает Мэнли, вкладываясь в общение, мы создаем нейробиологические паттерны, которые усиливают сочувствие и желание заботиться.

5. О ваших отношениях не будут знать все и вся

ahr0chm6ly9ozxjvaw5llnj1l3dwlwnvbnrlbnqvdxbsb2fkcy8ymdiwlzaylzixl2hlcm9pbmuucnvfmjeumdiumjaymf8xcfbleexjudg3uxhklnbuzw Многим людям важно сохранять личную жизнь личной — как, например, Ричарду Мэддену, — и это нормально. Ты добавишь в карму несколько очков и покажешь, что спутник для тебя в приоритете, если перед публикацией в соцсети уточнишь у партнера, хочет ли он афишировать, что с ним сейчас происходит. Кстати, эта мера еще и от возможных негативных комментариев о вашей паре поможет.

6. Вы перестанете сравнивать себя с окружающими

Нередко представления о том, как мы должны выглядеть, думать и действовать, идут из соцсетей.

Постоянное сравнение — бессознательный механизм, но он работает против психического здоровья и отношений.
— подчеркивает Мэнли.

Просматривая ленты, особенно если вы подписаны на «счастливых жен и заботливых мам«, мы видим, как себя ведут другие пары и, возможно, хотим привнести что-то из их отношений в наши связи. Однако важно помнить, что посты в соцсетях мало когда отражают всю правду. Блогеры по нескольку раз проверяют содержимое профилей и стремятся к показу идеализированной жизни.

Реальность же — не диснеевский мультфильм. В ней не всегда поют песни, любят друг друга до потери пульса и дарят букеты. И это естественно. Однако искусственно завышаемые стандарты заставляют нас ощущать комплекс неполноценности и тратить силы на попытки достичь совершенства. Отказ от частого постинга в соцсетях поможет перестать сравнивать себя с другими, а значит, и ощущать себя неидеальными.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярное

Бурбон Brother’s Bond для поклонников «Дневников вампира»

Актеры объединили свои предпринимательские навыки, чтобы создать бурбон на основе кукурузного спирта - такой же, как любили их персонажи в сериале.

История тренда: как медицинские маски стали модным аксессуаром

Кто ввел в высокую моду медицинские маски и респираторы.

Нити любви: 7 секс-позиций со связыванием

Как разнообразить свой секс с помощью веревки.

Что нужно знать о дермароллерах

Наносят целебные ранки и быстро улучшают состояние кожи.
rec - 6 причин меньше рассказывать об отношениях в соцсетях